ごはん 20160511

チアシードアマニヨーグルト

薩摩芋と海老と丸ごとニンニクと
アスパラの肉巻きの天婦羅

ニンニクがホックホクで美味しい♪

焼き鮭　いくら
翡翠卵　しらす
胡麻和え　ぬか漬け
残りものいろいろ

ゴルドキュウイフルーツ
バナナ🍌

宮古島と頂き物のスイカMIX🍉
せとか🍊
ふじ🍎

あれ〜〜？
また玄米ご飯とお味噌汁を撮り忘れました💧

蜂蜜レモンソーダ🍋

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