ごはん 20160516
鰯の蒲焼き
きんぴらごぼう
鶏ナスピーマン
鶏胸肉のガーリックソテー
里芋煮
親子丼
豆腐とキャベツの味噌汁
トマトとハムのスパゲティ
生トマト5個をじっくり煮たトマトソース
いくらごはん
焼き鮭
空芯菜炒め
蟹あんかけ豆腐
甘エビと新玉ねぎとニンニクの天婦羅
五目煮豆 かぼちゃ煮
ぬか漬け
マグロの刺身 ホタテ焼
ブロッコリー
玄米ごはん
はまぐりの味噌汁
メロン🍈
リンゴ🍎
いちじく
デコポン🍊
いちご🍓
スイカ🍉
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🍴
夕飯を食べていたら
船のような揺れがしばらく続いて
ぐらんぐらん気持ちの悪い地震でした。
東京は震度３で
それでこんなに揺れるなら
震度７の熊本は大変だったのだろうな〜と
改めて思いました。
✨
