2016-07-09 ごはん 20160709 食 カシスチアシードヨーグルト 温玉納豆蕎麦 さくらんぼ🍒 枝豆 サラダ スモークチーズ キャベツの千切りトマト コロッケ 豆乳でホワイトソースを作って 海老マカロニグラタン ごぼうのてんぷら 五目煮豆 稚鮎と茄子とナスの肉巻きてんぷら 煮ごぼう オクラ ぬか漬け 冷奴 ネギ 生姜 翡翠卵 赤米玄米ご飯 アーサの味噌汁 寒天 小豆寒天 ひんやり美味し マスクメロン🍈 さくらんぼ🍒 バナナ🍌 桃🍑 ソルダム ✨ 🍈