ごはん 20161228

チアシードカシスソイヨーグルト

お好み焼き

カキとエビフライ

納豆　ぬか漬け　胡麻豆腐

玄米ご飯　アーサの味噌汁

野菜スープ　とろけるチーズ

林檎　あまおう苺　紅まどんな　みかん

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