2017-08-10 ごはん 20170810 食 ポパイ風🍱 空芯菜 マヨゴーヤ 冷しゃぶ風鶏肉 キュウリとナスのぬか漬け たくあん 大根おろし 白ごま 冷奴 いわし いちじく 桃🍑 バナナ シャインマスカット 温室みかん ✨ 🍵