ごはん 20170213

きんぴらごぼう
茹でブロッコリー

ナスピーマンエリンギ比内鶏炒め

マグロのづけ焼き

煮物

ちくわ天

比内鶏ソテー　塩キャベツ焼き

🍱

ハムのペペロンチーノ
長ねぎとワカメの味噌汁

デーツチアシードソイヨーグルト
メープルシロップがけ

トマトスープ

えび焼き　安納芋煮

アボガドプチトマトサラダ
ぬか漬け　わさび

サヨリの刺身

玄米ご飯　豆腐と長葱の味噌汁

デコポン🍊　林檎🍎　バナナ🍌

あまおう🍓

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🍵