＜ 材料 ＞ 鶏モモ肉 １枚 小エビ（あれば） ６尾くらい 玉葱 １個 ピーマン １個 人参 1/3本 えのき 好きなだけ しめじ 好きなだけ しいたけ 好きなだけ ご飯 350g 卵 ３個 ※ 調味料 オリーブオイル 卵を焼くのに必要なだけ 塩＆胡椒 少々 トマトケチェップ…