紅茶とクロワッサン 無花果チアシードヨーグルト ローズヒップティー コーヒーゼリー 鶏野菜塩麹炒め カボチャ煮 毛ガニほぐし 残りもの 酢飯 海苔 蟹の味噌汁 長野のスイカ 岡山の翠峰 シャインマスカット パイナップル ブルーベリー ✨ 雷と同時に怒涛の雷…

今日から9月ですね 新しい気持ちで何か始めるべく やはり体力作りからでしょ♪ ということで ストレッチスペース確保から ✨ ⚪️