お酒に含まれるカロリーは大き分けて ・アルコールのカロリー ・アルコール以外のカロリー アルコールのカロリーは1ｇあたり7カロリーだが、 ほぼ栄養素はないので、ほとんど吸収されず、 優先的に排出・放出・消費される。 体がアルコールを体外へ放出して…

アプリコットデーツチアシードソイヨーグルト 酵素になった蜂蜜杏のせ 残りものワンプレート 長芋 卵味噌汁 スイカ 五目煮豆 空芯菜 長葱 海老と鶏肉の天ぷら トマトレタス ぬか漬け 生姜酢 玄米ごはん アーサの味噌汁 メロン 桃 石垣島のグァバ ロザリオビ…

ハサミでチョキチョキ切って結ぶだけ Tシャツとハサミだけあればできるので 裁縫いらずの簡単バッグ♪ 大人の普段使いにはビミョーな完成度ですが 知っておくと災害時などには役立ちそうですね♪ 着なくなったＴシャツを このように切り分けます 使うのはこの…

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