ヨーグルト 親子丼 きんぴらごぼう ナスピーマン炒め 豆腐のピリ辛味噌汁 お酢を入れてじっくり煮た 鶏の手羽元のさっぱり煮 アボガドわさびじょうゆ 阿波尾鶏のトリカラ ぬか漬け カキフライ ほうれん草とレタストマトサラダ 納豆 玄米ご飯 味噌汁 ぜんざい…