水餃子 枝豆 マヨゴーヤ ささみ ブロッコリー アスパラガス 鮭のムニエル 玄米ご飯 アーサの味噌汁 アローカナ卵 納豆 マグロの刺身 アイコトマト キュウリとカブのぬか漬け 冷奴 アボガド わさび醤油 納豆 海苔 白ごま スイカ 梨 キュウイフルーツ ぶどう …