2017-09-21 ごはん 20170921 食 水餃子 枝豆 マヨゴーヤ ささみ ブロッコリー アスパラガス 鮭のムニエル 玄米ご飯 アーサの味噌汁 アローカナ卵 納豆 マグロの刺身 アイコトマト🍅 キュウリとカブのぬか漬け 冷奴 アボガド わさび醤油 納豆 海苔 白ごま スイカ🍉 梨 キュウイフルーツ ぶどう🍇 いちじく バナナ🍌 ✨ 🍺 ✨ 🍵