あまおうチアシードソイヨーグルト 白菜漬け、キュウリのぬか漬け 生タコの刺身 ちりめん山椒 ひきわり納豆 白ごま もずく酢 きんぴらごぼう ブロッコリー アボガド わさびじょうゆ プチトマト サラダ菜 ヒレカツ 白米 味噌汁 あまおう メロン パイナップル …