ごはん 20150530

また揺れましたね
今日の揺れはゆらゆらと長くて
乗り物酔いみたいに胸焼けする感じ

M8.5、震度5のところもあったらしいので
大丈夫でしたか？

こう続くと心配ですね💦

枇杷

グルテンフリーバナナパンケーキ

なめたかれいの煮付け
冷蔵庫ありったけ炒め
アボガドディップ
オクラ
トマトサラダ
納豆
玄米ご飯
わかめのみそ汁

スイカ
デコポン
メロン
マンゴー

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🍉🍈