バランスボール

朝焼け空

５日連続の真夏日でしたね

毎日、熱中症のニュースは聞きますが
日射病って言葉はなくなったの？

明日明後日は西日本を台風が通過して
東日本もお天気が崩れるそう☔️
完全防備でまいりましょう

WORKOUT

寝転がって腹筋したり
両手を置いて両足を伸ばしたり
バランスボールの使い方を教わりながら
普段使わない筋肉を起こしてみました♪

うん、これならおうちでも出来そう♪

スーパーのお野菜コーナーに
なぜか子豚ちゃん 🐷

うん、トレーニング頑張るわっ 🐽💨

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