ごはん 20150911

バナナミックスベリー
チアシードヨーグルト

低温加熱 蒸し焼ササミ

神出雲　鷹の爪　唐がらし

秋刀魚
醤油麹豆腐

お気に入りのパルメザン塊

臭みが全然ないのです＾＾

もれなくチーズ削り器付き ♪

冷凍しちゃうだけで自然と
ボロボロになってくれるので
意外に使いやすいですよ ♪

刺身盛り
ブロッコリー
カボチャ
サツマイモ
野菜いっぱいオムレツ
冷奴
大根と胡瓜と人参のぬか漬け

玄米ご飯
とろろの味噌汁
ちりめんじゃこ

スイカ
メロン
梨
林檎

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🍉

やっと洗濯が出来て嬉し〜い✨

手についた魚の生臭い匂いは、
お酢で洗うと中和されて消える。
と聞いたので試してみたら、
逆に酸っぱ〜い匂いになりました。
お酢かけすぎ？？

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🌞