2016-01-17 ごはん 20160117 食 焼きそば 目玉焼き付き チアシードヨーグルト ササミの青椒肉絲 サラダ コーヒーが当たりました ♪ タコぶつ ブロッコリー ひじき煮 刺身盛り 白米 きのこ汁 白米 納豆 フルーツ ✨ 🍚