ごはん 20160901

アプリコットデーツレーズン
チアシードソイヨーグルト
アプリコットジャムのせ

五目煮豆　ブロッコリー

玄米ご飯　アーサの味噌汁

秋刀魚の塩焼き　大根おろし
冷奴　ボストンマグロ　海苔

ぬか漬け　納豆　長葱　クルミ小魚
翡翠卵　トマトパプリカサラダ

スイカ🍉　メロン🍈

キュウイフルーツ　梨

シャインマスカット

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