2017-01-29 ごはん 20170129 食 味噌のおにぎり 🍱 ほうれん草の味噌汁 無添加あらびきソーセージとエリンギ焼き そら豆 春菊のおひたし 玉ねぎサラダ なめたかれいの煮付け 牛焼き キャベツたっぷり塩ラーメン ✨ 🍵