2017-07-23 ごはん 20170723 食 カレー蕎麦 ベリーベリーチアシードソイヨーグルト 軟骨焼き カプレーゼ うずらのたまご 冷奴 レタスとキュウリ モロヘイヤ 大根おろし アジの開き はんぺん焼き 白米🍚 ✨ 🍺