2017-08-07 ごはん 20170807 食 ナスピーマンエリンギ筍コーチン炒め きんぴらごぼう 🍱 ハムのペペロンチーノ なめこと豆腐の味噌汁 アボガド わさびじょうゆ キャベツ レタス 空芯菜と油揚げ炒め まぐろの刺身 オクラ キュウリと大根のぬか漬け たくあん 生麩 無添加無着色たらこ マコトの白ごま 納豆 かんぴょう巻き 卵焼きの寿司 白米 アーサの味噌汁 メロン ミニマンゴー 桃🍑 スイカ シャインマスカット グレープフルーツ パイナップル 巨峰 ✨ 🍵