2017-08-08 ごはん 20170808 食 🍱 冷奴 白ごま 納豆 アボガド わさびじょうゆ キュウリと大根のぬか漬け たくあん まぐろの刺身 無添加無着色たらこ 生麩焼き 焼き鮭 マヨゴーヤ 白米 アーサの味噌汁 イチジク ミニマンゴー スイカ メロン シャインマスカット 温室みかん ✨ 🍵