2017-09-30 ごはん 20170930 食 ちくわ天そば 鶏、卵焼き 冷奴 しらす ブロッコリー マヨゴーヤ 枝豆 アボガド わさびじょうゆ レタス アイコトマト🍅 かます焼き たくあん 無添加無着色たらこ ぬか漬け キンキの煮付け 白米 アーサの味噌汁 梨 黄桃 いちじく スイカ メロン 桃太郎 ✨ 🍵