ごはん 20170118

チアシードカシスソイヨーグルト

鶏団子鍋

ピノ

エビと鶏肉とニンニクの天婦羅
マヨゴーヤ　小松菜のおひたし

ぬか漬け　マグロの刺身　とろろ
たくあん　納豆　翡翠卵

玄米ご飯　アーサの味噌汁
トマトスープ

でこぽん🍊　みかん🍊　林檎🍎

金柑🍊　あまおう🍓

小豆煮　あまおうのせ

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🍵