2017-03-14 ごはん 20170314 食 フルーツチアシードソイヨーグルト きんぴらごぼう ナスピーマンエリンギ名古屋コーチン炒め エビのてんぷら 野菜の素揚げ 名古屋コーチンの唐揚げ 塩麹焼き鶏 🍱 ハムのペペロンチーノ ブロッコリー スクランブルエッグ ほうれん草のおひたし きのこ煮 ぬか漬け 松坂牛のステーキ しらす カツオの刺身 アボガド山葵じょうゆ 蛍烏賊 きんぴらごぼう ネギ 生姜 納豆 沖縄の新もずく そら豆 アスパラガス 白米🍚 わかめの味噌汁 あまおう🍓 せとか🍊 はなまさ🍊 バナナ🍌 林檎🍎 ✨ 🍵