アーモンドには、ビタミンＥがたくさん含まれているらしいので最近また一日20粒再開してみたりして＾＾ サラダは、オリーブオイルとお酢で自家製です♪ オリーブオイルを摂取すると、ポリフェノールの働きで、他の油に比べて、１日の摂取カロリーを抑えてくれ…

アーモンドには、 ビタミンＥがたくさん含まれているらしいので 最近また一日20粒再開してみたりして＾＾ サラダは、 オリーブオイルとお酢で自家製です♪ オリーブオイルを摂取すると、 ポリフェノールの働きで、他の油に比べて、 １日の摂取カロリーを抑え…