アサイーベリーチアシードヨーグルト 鯖の照り焼き 大根おろし添え マカロニサラダ 秋刀魚 青梗菜 茄子と生姜と人参のぬか漬け 大根おろし 冷奴 納豆 残りもの 玄米ごはん 味噌汁 スイカ 梨 シャインマスカット 白桃 バナナ ✨ 🍑

朝の6時前くらいにグラグラっと 東京湾を震源とする震度4強の 地震がきてこわかったーー‼︎ その後、ガスが一切使えなくなり 慌ててガス屋さんに電話して ガスのメーターを再起動させる方法を 教えてもらいました。 ガスが止まるなんて初めてで 故障かと思っ…