ごはん 20161210

和風スープ

トマトスパゲティ

チアシードカシスヨーグルト

しらたき煮　じんじんごぼう煮
春菊のおひたし　トマトスープ
刺身あら　ぬか漬け
玄米ごはん　もずくの味噌汁

ちりめん山椒　納豆　ブロッコリー

柿　みかん　苺　金柑　林檎

長野のオリエンタルスター
バナナ　シャインマスカット

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