ごはん 20170801

蜂蜜ソイヨーグルト

はんぺん

おくら

人参とごぼう煮

ブロッコリー

サザエ

卵

松坂牛

無添加無着色たらこ

しらす

塩ウニ

たくあん

キュウリとカブt人参と生姜のぬか漬け

のこりもの

ひきわり納豆

ナス味噌

レタス　アボガド　プチトマト

白米

アーサの味噌汁

赤肉メロン

石垣島のマンゴー❤︎

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🍵