ごはん 20170216

カシスチアシード蜂蜜ソイヨーグルト

比内鶏ソテー　紫蘇

トマトスープ

里芋煮　イカ　肉野菜ニンニク炒め

アサリの湯豆腐　味噌仕立て

プチトマトキャベツレタスほうれん草サラダ
納豆　新玉ねぎ　ぬか漬け　しらす　紫蘇

白米　納豆

デコポン🍊　金柑🍊　林檎🍎

あまおう🍓

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