酒の混ぜご飯 沖縄そばベースのスープ カキフライ キャベツの千切り ベビーリーフサラダ しらす ぬか漬け 刺身盛り ブロッコリー マコモ茸 水菜のおひたし 生卵 はまぐりの味噌汁 石垣サンゴパパイヤ バナナ メロン ✨ 🍈 �🍈

米粉パン ポトフ 米粉ハムサンド 自家製柿 サラダほうれん草のサラダ 秋刀魚 1. 3分余熱 2. 10倍に薄めたみりんを塗って塩を振る 3. 7分焼く 4. 2分保温 ガッテン流というのをみて焼いてみた。 焦げてはいないのだけれど、 思ったよりも真っ黒な出来あがり。…

甜菜糖＋蜂蜜＋ココナッツオイルを混ぜ混ぜ 指で唇をクルクルやさしくスクラブして 少しおいて拭き取るだけ ♪ ぷっくりツヤツヤリップになります♪ ✨ 👄

あけび 自家製柿 サラダ この枝豆が物凄く美味しいの ♪ 丹波黒豆の枝豆 ガーリックチャーハン 甘エビ ホタテ アボガド ひじき煮 烏骨鶏生卵 ぬか漬け ほうれん草 残り物 クリームシチュー 玄米ご飯 メロン 石垣サンゴパパイヤ りんご ピオーネ シャインマス…

iMac が Portable HDD を 全く読み込まなくなった。 点灯はするけれど読み込まない。 いろいろやっても直らない。 どうしたらいいの？？ 困った〜〜！！！！！ ✨ 💻

戴きもののお茶と梅干し アボガド カナダの天然マグロ 丹波黒豆の枝豆 納豆 卵焼き 栗 ぬか漬け とろろ昆布 メロン 石垣サンゴパパイヤ 林檎 ✨ 🍈

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自家製柿 バルサミコ酢 サーロインステーキ 温きのことキャベツ マヨゴーヤ 鯛の刺身 ぬか漬け 玄米ご飯 海老とアーサの味噌汁 戴いたメロンさっそく頂きました ♪ メロン りんご ピオーネ シャインマスカット 石垣サンゴパパイヤ ✨ 🍇

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石垣サンゴパパイヤ クリームシチュー からし菜 ぬか漬け もずく 甘エビ 白魚 カツオの刺身 オクラ 安納芋と鳴門金時 石垣サンゴパパイヤ シャインマスカット ピオーネ 林檎 熟れプラム ✨ 🍇

他のコたちは💰？ ✨ 🎃

柿 からし菜ふー炒め ひじき煮 紅鮭 納豆 白米 野菜いっぱい味噌汁 卵かけ御飯 ツブ貝山葵 イカの塩辛 野菜サラダ 銀鱈の西京焼き そら豆煮 野菜炒め 鰻 ぬか漬け 鰹節 しらす 帆立貝 モロヘイヤ アスパラガス もずく 納豆 生卵 白米 アーサの味噌汁 石垣サ…

枝葉の陰から黒猫ちゃん ふちねこ欲しいにゃ〜。 ✨ 🐱

今年も柿が実りました♪ 食べ頃にはもう少しですが初物です♪ えのき炒め きなこ豆腐 焼きなす サンドイッチ 鱈ちり鍋 ✨ 🍲

※オフィシャル画像お借りしました。 PERSONZ @自由が丘 女神祭り 2015 秋の夜長の自由が丘の街は 遊歩道に出店が並び宴三昧 春と秋(秋桜)の桜の季節の大賑わい さていよいよ次の出番という時 それまで設置されていた座席が取り払われ オールスタンディングに…

今年も柿が実りました♪ 食べ頃にはもう少しですが初物です♪ えのき炒め きなこ豆腐 焼きなす サンドイッチ 鱈ちり鍋 ✨ 🍲

トマトジュース 八重山そば ソフトサラダ おばけパン サンドイッチ ぬか漬け マグロとイカの刺身 烏骨鶏卵 まよゴーヤ そら豆煮 温奴 オクラ 玄米ごはん アーサーの味噌汁 ピオーネ シャインマスカット 石垣サンゴパパイヤ 林檎 たらこスパゲティ ✨ 🍇

秋ですね そういえば 旅立つ前に咲いていた金木犀の オレンジ色のたくさんの花たちは もう散ってしまったのね 石垣島から帰ってきたら すっかり肌寒くなっていて 夏の終わりと短い秋が いっぺんに過ぎ去ってしまうよな すぐにでも冬支度かな ✨

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八重山そば ジューシーセット @来夏世 ✨ 🍣

石垣島 → ✈️ → 東京 ✨ 🌊

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石垣島 ✨ 🌊

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石垣島 写真には映らない満天の星空に感動✨ 街灯がなく暗黒のような真っ暗闇ゆえに 宇宙の彼方から放った光輝までも届いて すべての愛や邪悪さえも包み込むような こんなに綺麗な夜空があるなんてね✨ ✨ 🌊

My Birthday. Thank you 💓 ✨ 🎂

石垣島 ✨ 🌊

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