米粉100％ （+ベーキングパウダー+豆腐+黒豆煮） 少し低温めで時間を長めにして焼いてみたら まわり パリパリ 中 ねっちょり おせちの黒豆の残りを入れてみた まではよかったと思うのですが お豆腐と米粉の匂いが強くて 焼きたてこんがりの香りからしてイマ…

チキンソテー最近こればかり＾＾; 海老 檸檬人参 （レモン汁1個+にんにくおろし1片+人参2本+塩胡椒） 白菜と黄ニラとハムと蒲鉾炒め 春菊のおひたし キュウリと大根の梅合え ピーマンとタケノコとパプリカと牛肉炒め しらす 檸檬人参 アボガドと大葉のサラダ…

どこもかしこもSALE! SALE!! SALE!!!! 普段の〜んびりしている自由が丘でさえどこからともなく 人が集まって甘い誘惑だらけの危険な街と化しています 💸 👛

宮崎産の鰻 鹿児島産の鰤 そら豆 小松菜 大根とキュリの梅合え アオサと三ッ葉のお味噌汁 ハムサラダ 玄米ご飯 茄子と芝えびのトマトソテー 頂きもののお惣菜 フルーツ ケーキととらやの羊羹をいただいたのでさっそく♪ご馳走さまでした🎶 ✨ 🍚

一日中冷たい雨模様でした。 雪にならないってことは まだ 暖かいほうなのでしょうけれども ムートンを履けないと 足先から冷えてきますね もっと寒くなるのかな〜？ タイヤキ アボガドとハム トマトとレタス なめたかれいの煮付け 生卵 棒々鶏 そら豆 大根…

豆腐レーズンマフィン 麻の実油を使って鶏もも肉のソテーとカレーライス🍛 フルーツ ✨ 🍓

病院の真っ白い廊下に並ぶ いざという時の？ 気体たち 酸素 OXYGEN 空気 AIR そして もうひとつ 笑気 しょうき？？ 暗〜く沈んだ気持ちの人が吸うと ケラケラ笑って楽しい気分になれちゃうとか？！ ・ ・ と 思って 近くに寄って見たら NITROUS OXIDE ニトラ…

急ぎで じゃがバターなどを食べたいとき レンジでチンしてしまう時がありますが よく洗って芽をとったジャガ芋の上下に 包丁でバッテン×に切れ目を入れたあと 湿らせたリードクッキングペーパーで包んでから サランラップでふわっとくるんで 大きさによりま…

ベーキングパウダーに入っている場合がある アルミニウム（ミョウバン）が気になるので 最近は ホットケーキミックスも自家製です♪ ＜ 材料 ＞ ・薄力粉 200g ・てん菜糖（甘さはお好みで） 20g ・アルミフリーベーキングパウダー 小さじ2（6g） ・スキムミ…

卵が割れちゃって お豆腐が余っていたので マフィンを作りました♪ マフィン型がなかったので ちょっと 不格好ですが・・ ＜ 材料 ＞絹ごし豆腐 １丁（270g） ホットケーキミックス 300g 豆乳 30g 卵 全卵１個（お好みで） レーズン お好みで ココナッツオイ…

ざるそば 鶏モモソテー モヤシと根三つ葉のナムル 蒸し牡蠣 きんぴら 紫蘇しらす 小松菜の胡麻和え トマトとアボガド 根三つ葉の蒲鉾あえ 長芋とろろ 菜の花 お新香 大根おろし フルーツ ✨ 🍚

ジョット・ディ・ボンドーネ Giotto di Bondone [ 1267 - 1337 ] イタリア・ルネサンスの画家。 次の世紀の始まる1400年頃にパドヴァにおいて 画家チェンニーノ・チェンニーニは 1300年代イタリア絵画の技法を丹念に綴った 『絵画術の書』を著している。 チ…

なめたかれいの煮付け アボガド ゆで卵 お新香 きんぴらごぼう 小松菜の白味噌胡麻和え トマト フルーツ ✨ 🍚

どうぶつ家族 岩合光昭 写真展 ShinQs で お買い物をしたら チケットをいただいたので寄ってきました♪ 動物の家族の様子やネコ、イヌ、パンダなど、 岩合さんが撮影した動物の写真を 約250点展示してありました。 ド迫力 ペンギンのアップと ゴマアザラシが…

明治神宮で おみくじをひくと釈然としない感じになるので近年は こちらに寄ります♪ お目当ては華おみくじ 今年は こんなのもあったので試してみたら 招き猫が出て嬉しかったです♪＾＾ 招き猫 は 金運招来 昇鯉(しょうり) は 勝利運上昇 らしいです♪ どちら…

『 天に舞う 』 『 大鷲 』 『 MUSIC 』 『 氷の城 』 参道に氷の彫刻が たくさんあって素敵でした❄️ ほとんど溶けてしまっていたので まだカタチをとどめているものだけ 写真に収めてきました。 出来たてを見たかったです♪ でも 唯一『 夢 』だけはこの状態…

あら ♪ おはよ〜にゃん ♪・ ・ と 声をかけたら 「 ん 〜 〜 』 と唸り声がかえってきて ・ ・ ん ★ ★ 何か くわえてますね？！もしや スズメさん！？ あ〜！！向かう先には 羽根の残骸が。。 ダメよ〜鳩さんを 食い散らかしたら〜 野生児 たくましいにゃ *…

ジョット・ディ・ボンドーネ Giotto di Bondone [ 1267 - 1337 ] イタリア・ルネサンスの画家。 次の世紀の始まる1400年頃にパドヴァにおいて 画家チェンニーノ・チェンニーニは 1300年代イタリア絵画の技法を丹念に綴った 『絵画術の書』を著している。 チ…

野菜とゆでたまご 冷蔵庫お掃除カレー フルーツ 家族が 交通事故にあってしまい 心配な日々が続いていました。 みなさまも お気をつけ下さいね。。 🚲⭐️🚗

野菜スープ レアチーズケーキ 鶏団子鍋 フルーツ 最中 ✨ 🍚

最中 鰻と肝焼き 大根とキュウリの浅酢漬け フルーツ ✨ 🍚

最中 鰻と肝焼き 大根とキュウリの浅酢漬け フルーツ ✨ 🍚

卵焼き 昆布巻 アボカド キュウリ トマト ズッキーニ あおさのみそ汁に自家製餅 野菜スープ タコライス お正月の食べ過ぎをリセットするため 豆乳を温めて飲んだりデザートはバナナと すりおろしたリンゴにして 今日は全体的に酵素多めの食事にしてみました♪…

✨ 🐈

シークワーサー蕎麦 今日は大変な一日で七草は食べ損ねてしまいましたが卵粥 干支のお菓子や とらやの最中と羊羹いただいたので さっそくいただきました♪ごちそうさまでした♪ たくさん食べて 明日もがんばろう！！ ✨ 🍚

納豆蕎麦 サクサク山芋 キュウリ＋板ワサ チキンソテー サラダ 鶏のすき焼き風 昆布巻 おせちの残り アボガド醤油わさび フルーツ

フリータイム歌いきりました♪＾＾ ✨ 🎤

とろろ プチ蟹鍋 鰻 天ぷら とリのすき焼き風 おせちの残りとかゴーヤ 芽キャベツ 大根とキュウリの浅漬け フルーツ 自家製柚子茶 JALのクッキーお土産にいただきました♪ サバの一夜干し カルボナーラ

近所のソフィーちゃんが 新年のご挨拶にきました♪ 年末も大晦日に来たり 律儀な可愛いコちゃん 🐱

このところ 毎日１本飲んでます♪ ブリ照り ✨ 🍚