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鈴欄

SUZURAN

ごはん 20170606

おにぎりと残り物 お刺身 かぼちゃ煮 とうもろこし 白イカ トマト レタス キュウリとナスのぬか漬け 紫蘇 たくあん 納豆 ミョウガ お刺身 玄米ご飯 海苔 アーサと豆腐の味噌汁 伊達巻 新生姜の酢漬け びわ いちじく キュウイフルーツ びわ リンゴ パッション…

ごはん 20170605

焼き鳥風 焼鮭 なすポーマンエリンギ筍鶏炒め きんぴらごぼう ウインナーのペペロンチーノ アーサと豆腐の味噌汁 かぼちゃ煮 オクラ キュウリとナスと人参のぬか漬け 納豆 アボガド わさびじょうゆ 白ゴマ 海苔 ニンニク人参ズッキーニ豚炒め マグロとイカ…

ごはん 20170604

損する人 得する人でやっていた そふとせんべいがフレンチトーストになるという技が 想像できなくて・・思わず試してしまいました。。 <材料>卵 1個 ソフトせんべい 4枚 牛乳 大さじ3 砂糖 大さじ1 バター 5g メイプルシロップなどお好みのトッピング…

ごはん 20170603

ゆすらうめ収穫✨ 濾して、ゼリーにしました♪ パッションフルーツも一緒に♪ 三色しるこ 青梗菜の青菜炒め 長芋 ウインナー 宮古島の枝豆 北海道小麦のパン サンドウィッチ サラダ かぼちゃ煮 オクラ 伊達巻 ゴーヤチャンプルー たくあん キュウリのぬか漬け …

ごはん 20170602

水餃子 焼きそば マヨゴーヤ かぼちゃ煮 枝豆 青梗菜 お刺身 アボガド わさびじょうゆ レタス 白ゴマ キュウリとナスと大根のぬか漬け 生姜の酢漬け 納豆 海苔 納豆卵かけご飯 アーサと豆腐の味噌汁 グアバ りんご アメリカンチェリー 日向夏 パッションフル…

ごはん 20170601

スイカ パッションフルーツ 納豆ご飯 エビと椎茸のあんかけ豆腐 アボガド わさびじょうゆ アイコトマト レタス ゴーヤチャンプルー かぼちゃ煮 マヨゴーヤ 伊達巻 白ゴマ 納豆卵かけ御飯 アーサと豆腐の味噌汁 海苔 グアバ バナナ パッションフルーツ りんご…

ごはん 20170531

スイカ🍉 ポテトサラダ マヨゴーヤ オクラ とうもろこし🌽 かぼちゃ煮 鶏すき焼き風 納豆 白ゴマ キュウリとナスと大根のぬか漬け マグロの刺身 海苔 卵納豆かけご飯 アーサと豆腐の味噌汁 りんご🍎 デコポン🍊 バナナ🍌 アメリカンチェリー🍒 白鵬🍑 宮古島のパパイヤ ✨ 🍵

ごはん 20170530

パッションフルーツヨーグルト トマトスープ ポテトサラダ ジェラート マヨゴーヤ オクラ かぼちゃ煮 とうもろこし トンカツ レタス 納豆 白ゴマ 生しらす キュウリのぬか漬け 海苔 マグロの刺身 りんご 宮古島のパパイヤ ゴールドキュウイフルーツ アメリカ…

ごはん 20170529

きんぴらごぼう ピーマンと茄子とエリンギと鶏炒め 枝豆 おべんとのおかず 餃子 鶏からとエビ天 タラコのスパゲティ 青梗菜の味噌汁 饅頭 焼き鳥 マヨゴーヤ オクラ 真鯛とマグロの刺身 納豆 白ゴマ 白菜漬 キュウリのぬか漬け とまと レタス 納豆卵ご飯 豆…

ごはん 20170528

納豆温玉ざるそば 焼きかた失敗餃子 レタス キュウリ 枝豆 たらこ マグロ チーズケーキ ✨ 🍺

ごはん 20170527

スイカ アナゴ寿司 レタス 野菜スープ 青梗菜 かぼちゃ煮 マヨゴーヤ ゴーヤチャンプルー 真鯛とマグロとイカのお刺身 アボガド レタス とまと 白菜漬 オクラ 納豆 ネギ 海苔 白ゴマ 納豆卵かけご飯 アーサと豆腐の味噌汁 ドラゴンフルーツ 宮古島のパパイヤ…

ごはん 20170526

ズッキーニ 納豆ご飯 あじ寿司 アボガド サラダ青梗菜 納豆 海苔 キュウリとなすと生姜のぬか漬け とまと 白ゴマ ズッキーニと茄子とニンニクと玉ねぎとピーマン焼き オクラ とうもろこし マヨゴーヤ かぼちゃ煮 ニュージーランド牛ヒレのステーキ 納豆卵か…

ごはん 20170525

アメリカンチェリー🍒 寿司 味噌汁 厚揚げ オクラ かぼちゃ煮 マヨゴーヤ 納豆 なすとキュウリと大根のぬか漬け ニュージーランド牛焼肉もやし 白ゴマ 納豆卵かけご飯 豆腐の味噌汁 パッションフルーツ パパイヤ パイナップル🍍 スイカ🍉 ✨ 🍵

ごはん 20170524

パッションフルーツヨーグルト 鮭おにぎり サーモン マヨゴーヤ モロヘイヤ オクラ とうもろこし🌽 枝豆 鰻 卵焼き 甘エビ かぼちゃ煮 卵納豆かけ玄米ご飯 豆腐の味噌汁 沖縄のパイナップル🍍 日向夏 パパイヤ スイカ🍉 白川白鳳 びわ ✨ 🍵

ごはん 20170523

アメリカンチェリー きんぴらごぼう 厚揚げ焼き いんげん ピーマンおかか 茄子ピーマンエリンギ鶏炒め ハムのペペロンチーノ アーサと豆腐の味噌汁 マヨゴーヤ かぼちゃ煮 オクラ ニュージーランドフェアでニュージーランド牛ヒレ ピーマン茄子ニンニク 焼…

ごはん 20170522

店名もタイプだったりして 自然種酵母もとてもよさそうなので気になって 宮古島で買ってきたあんぱん 添加物も入っていないし あずきずっしり 次行ったときも買おうっと♪ ざるそば お好み焼き オクラ 冷奴 青梗菜の青菜炒め 焼鮭 マヨゴーヤ オクラ まぐろ …

ごはん 20170521

ジーマミー豆腐 モロヘイヤ オクラ あぐー豚野菜炒め 白米 味噌汁 烏骨鶏とげんき卵の目玉焼き げんき卵 アグー豚の醤油焼き 今帰仁産直すいか🍉 甘くて美味しかったです✨ からし菜炒め アグー豚丼 ジューシー 冷やし中華 紅いもタルト ✨ 🍵

ごはん 20170520

スイカ パッションフルーツヨーグルト パッションフルーツの食べ頃は しわっしわになったころなのですって! 知らなかった!! 今までつるっとしているうちに食べきってしまっていました。 今回は甘くなるまで追熟させてから食べてみよう〜っと♪ 味噌汁 納豆…

ごはん 20170519

納豆ご飯 宮古そば あぐー豚丼🍱 🍺 お好み焼き ゴーヤチャンプルー 白米 ✨ 🍺

ごはん 20170518

納豆ご飯 宮古そば スイカ🍉 あぐー豚丼🍱 味噌汁 ミズレモンヨーグルト オクラ トマトとレタス 宮古牛ステーキ ジーマミー豆腐 白米 ✨ 🍺

ごはん 20170517

ヨーグルト ニラ玉 納豆 あぐー豚焼き 白米 味噌汁 ミズレモン とても希少なものらしいです お味の方は・・こう言ってはなんですが ミズレモンというよりママレモン?! 香料っぽい感じが強いというのでしょうか 私は普通のパッションフルーツ派です♪ トウモロ…

ごはん 20170516

三色しるこ 空港で作っていったおにぎりを食べ🍙 宮古島はパッションフルーツが旬のようです♪ パパイヤも美味しいです✨ トウモロコシもあま〜い🌽 宮古牛で牛皿にしました♪ 生卵につけて白米と タニタのお味噌汁にしてみたら お吸物みたいなお味でした。 スイカ🍉 ✨…

ごはん 20170515

あまおうソイヨーグルト ほうれん草のニンニク炒め ベーコンのペペロンチーノ 玉ねぎと椎茸とエビの味噌汁 マヨゴーヤ ふき煮 かぼちゃ煮 豚しゃぶ ベビーホタテ しらす ひきわり納豆 茄子とキュウリのぬか漬け たまご ごま トマト クレソン ヨモギの生麩焼…

ごはん 20170514

ざるそば 納豆 やっと蕎麦用のザルを新調しました♪ Made in Janan の 竹製品にこだわって探しました♪ なかなかよいですぞ 刺身 しらす かぼちゃ煮 キュウリと生姜のぬか漬け いりたまご 生姜酢 ズッキーニと茄子とニンニク焼き 豚の塩麹生姜焼き サザエ アボ…

ごはん 20170513

スイカ🍉 あまおうソイヨーグルト🍓 カレー蕎麦 やみつききゅうり カブの梅干し和え カブの葉とベーコンとしめじ炒め アジとカマスの開き 納豆とタクアン 茄子焼き 白米 いちご🍓 キュウイフルーツ ぶどう🍇 ✨ 🍺 �あまおう

ごはん 20170512

スイカ 三色しるこ お湯を注いで 崩していただきます。 イチジク ぶどう パイナップル あまおうソイヨーグルト やみつきキュウリ 土鍋で赤飯 おでん そら豆 かぼちゃ煮 キュウリと生姜のぬか漬け たくあん いりたまご しらす 焼き鮭 ごま ブリカマ照り焼き …

ごはん 20170511

あまおう蜂蜜ソイヨーグルト 玄米ご飯 あさりのお味噌汁 今日のあさりは格別に美味しかったなぁ✨ 甘エビ きゅうりと人参のぬか漬け たくあん 納豆 トマト レタス ごま 鶏すき風 しらす かぼちゃ煮 卵焼き 沖縄のパイナップル メロン リンゴ スイカ いちじく…

ごはん 20170510

白米 梅干し カットステーキ 思い出せないほど久しぶりにデニーズに行きました♪ ライス ふき煮 かぼちゃ煮 焼き鳥 納豆 トマト レタス きゅうりのぬか漬け たくあん 茄子と生麩焼き マグロとハマチの刺身 いちじく 沖縄のパイナップル ゴールドキュウイフル…

ごはん 20170509

あまおう蜂蜜シロップソイヨーグルト サーティワン アイスクリーム 「アイスクリームの日 感謝祭」 プチトマト レタス 納豆 長芋トロロ きゅうりと茄子と人参のぬか漬け しらす たくあん 真鯛とハマチとマグロと平貝と鳥貝の刺身 わさび ふき煮 鶏すき風 か…

ごはん 20170508

焼売 茄子ピーマン筍エリンギ名古屋コーチン炒め 焼売 きんぴらごぼう 明太子スパゲティ 海老の味噌汁 残り物はこんな風に ふき煮 筍煮 しらす わさび きゅうりと茄子と人参のぬか漬け マグロの刺身 海苔 長芋トロロ 玄米ご飯 豆腐とネギの味噌汁 プチトマ…

ごはん 20170507

果汁100%沖縄パイナップルジュース🍍 搾りたて✨ あまおうソイヨーグルト🍓 ソース焼きそば キャベツ炒め サザエ イカ焼き チキンソテー 白米 ✨ 🍺

ごはん 20170506

あまおうチアシードソイヨーグルト🍓 味噌餅 ざるそば コロッケ ちくわ天 今日はホワイトソースが いい塩梅になめらか〜にできました♪ マカロニグラタン ✨ 🍺

ごはん 20170505

蕎麦 寿司 枝豆 チーズオムレツ ブロッコリー 茄子焼き タラのムニエル きゅうりと茄子と人参のぬか漬け なます トマト レタス 納豆 しらす 玄米ご飯 わかめの味噌汁 リンゴ スイカ 沖縄のパイナップル あまおう びわ イチジク あずき煮 びわ あまおう 寒天…

ごはん 20170504

あまおう🍓ソイヨーグルト クラブハウスサンド ハムチーズサンド そら豆 なめこと三つ葉の味噌汁 たくあん あんかけ塩焼きそば ピザ🍕 沖縄のパイナップル🍍 ✨ 🍺

ごはん 20170503

納豆卵かけごはん ピザの生地を仕込んで 30℃で1時間発酵 膨らんだら天板に薄く伸ばして具材を散らし 250℃で10分焼きます ピザ ブロッコリー マヨゴーヤ ふき煮 筍煮 にんにく焼きとハム チーズ野菜オムレツ きゅうりと茄子のぬか漬け しらす ごま 納豆 海苔…

ごはん 20170502

あまおうヨーグルト 納豆海苔ご飯 納豆海苔ご飯おかわり笑 ジェラート アサイージュース ふき煮と人参煮と筍煮 とうもろこし アボガド わさびじょうゆ レタス トマト パセリ 茄子ときゅうりのぬか漬け マグロと帆立貝の貝柱の刺身 しらす もやし野菜炒め マ…

ごはん 20170501

あまおうヨーグルト ハムのペペロンチーノ 茄子の味噌汁 タコさんウインナー ふき煮 ブロッコリー 空芯菜のガーリック炒め マグロの刺身 しらす 納豆 きゅうりのぬか漬け たくあん 海苔 ゴマ 玄米ご飯 豆腐とアーサの味噌汁 あまおう 枇杷 イチジク 沖縄の…

ごはん 20170430

あまおう🍓蜂蜜ソイヨーグルト 蕎麦 長芋サク サザエ サザエさん 春巻き カキフライ レタス 紫蘇 サラダ菜 トマト🍅 刺身盛り ガーリックステーキ やみつききゅうり 白米 大根と桜海老と三つ葉の味噌汁 ✨ 🍺

ごはん 20170429

ブルーベリー苺ソイヨーグルト 海苔サラダ あんパン ニラ玉 鰻丼 大根と椎茸と桜海老と三つ葉の味噌汁 大根と白菜の桜花漬け やみつききゅうり かぼちゃ煮 ブロッコリー ふき煮 ステーキ 玉ねぎ野菜ソテー ひきわり納豆 しらす きゅうりのぬか漬けと白菜漬け…

ごはん 20170428

スイカ あまおうソイヨーグルト マヨゴーヤ 焼売 沖縄のかぼちゃ煮 胡瓜のぬか漬け たくあん 白菜漬け マグロの刺身 しらす 昆布巻き アボガド わさびじょうゆ レタス トマト ひきわり納豆 魚のマリネ 葉生姜の酢漬け カレーライス 三つ葉の味噌汁 あずき煮 …

ごはん 20170427

苺ソイヨーグルト スイカ 招き猫チョコ マグロと水蛸の刺身 沖縄のかぼちゃ煮 シュウマイ たくあん 白菜漬 お魚のマリネ 鶏レバーペースト 昆布巻き きゅうりと茄子のぬか漬け 焼売 アボガド わさびじょうゆ レタス トマト ひきわり納豆 白米 アローカナ卵 …

ごはん 20170426

茄子ピーマンエリンギ 名古屋コーチン炒め ハムのペペロンチーノ 椎茸とほうれん草と油揚げの味噌汁 サラダ ジェラート 鶏すき風 エビ焼き マグロとホタテの貝柱の刺身 水蛸 サッと軽く湯がいて きゅうりと茄子と人参のぬか漬け アボガド わさびじょうゆ レ…

Cotton Candy

綿アメ 竹下通りを足早に歩いて 裏原宿と 東急ハンズにも寄りました♪ ✨ 🍭

ごはん 20170425

イカ天蕎麦 梅オニギリ 野菜たっぷり味噌ラーメン 残りもの ✨ 🍜

ごはん 20170424

きんぴらレンコンごぼう このごろ金平牛蒡に蓮根を入れてます♪ ジューシーになって口当たりが良くなります♪ マコトの皮むきいり胡麻もたっぷり入れて♪ 砂糖えんどう 鶏の生姜焼き 彩り野菜 レンコンチップス ハムのペペロンチーノ 海老頭出汁油揚げと椎茸の…

ごはん 20170423

ポテトサラダ 韓国海苔サラダ お友達から貰った韓国海苔を パラッパラと振りかけただけですが ローズヒップ&ハイビスカスTea 最近は行く機会がありませんが ファミレスに行った時は こればかり飲んでいました♪ 春雨サラダ そら豆 苺ソースヨーグルト チキン…

ごはん 20170422

梅干し 金城ピオーネ ヨーグルト用のイチゴソース作りました♪ ケンタッキーフライドチキン 春雨サラダ ポテトサラダ そら豆 BLTサンドウィッチ トマトコンソメスープ ひきわり納豆 ほうれん草のおひたし ナスとキュウリと人参のぬか漬け もやし野菜炒め マグ…

ごはん 20170421

ちまき 無添加ウインナー チキンカレー🍛 豆腐とわかめの味噌汁 アボガド わさびじょうゆ 半熟卵 レタス トマト🍅 胡瓜のぬか漬け たくあん ブロッコリー サンチェ ひきわり納豆 マヨネーズ デコポン🍊 りんご🍎 あまおう🍓 バナナ🍌 メロン🍈 びわ 小豆煮 寒天 ✨ 🍵

ごはん 20170420

冷しゃぶ豆腐 IKEA で ホットドッグ食べて 大特価の姿見を買って お友達に成田のお土産もらって PARIS の Palais de Versailles の中の ANGELINA で買ってきたお土産をやっと渡せて ガトーショコラ と ホットコーヒー PAPAS CAFE 恵比寿ガーデンプレイス で …

ごはん 20170419

白玉あずき トマトと筍のスープ オムレツ ブロッコリー マヨゴーヤ アボガド わさびじょうゆ レタス トマト ひきわり納豆 しらす 海苔 もずく酢 茄子と胡瓜と人参と生姜のぬか漬け 玄米ご飯 豆腐とわかめと三つ葉の味噌汁 マンゴー びわ バナナ 林檎 スイカ …