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鈴欄

SUZURAN

ごはん 20170625

ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト 蕎麦 山梨のミルフィーユ はんぺんのバター焼き 青梗菜の青菜炒め カブの梅干し和え ニラ玉 まぐろのお頭 なんかごめんなさいね まぐろの刺身 ありがたくいただきます 白米 冷やし中華 赤紫蘇の葉は乾いて…

ごはん 20170624

苺ヨーグルト🍓 そうめん オクラと長ネギでサッパリと あら汁 とりあえず🍵、まぐろ!🍣 また、まぐろ!🍣 とにかく、まぐろ!🍣 ブルーベーリーラズベリーソイヨーグルト サラダ ✨ 🍣

ごはん 20170623

パッションフルーツソイヨーグルト 茂助だんご 焼き鮭 アボガド わさびじょうゆ レタス かぼちゃ煮 ブロッコリー キュウリとカブと人参と茄子と生姜のぬか漬け 納豆 海苔 オムレツ マグロの刺身 イカの刺身 玄米ご飯 納豆 白ごま びわ イチジク ネクタリン …

ごはん 20170622

トマトスープ ハムのペペロンチーノ ゆで卵サラダ キュウイフルーツ パイナップル メロン アメリカンチェリー いちじく ゴールドキュウイフィルーツ ブロッコリー かぼちゃ煮 マグロの刺身 アスパラガス 沖縄の海老 カニ キュウリと茄子と人参とカブと生姜の…

ごはん 20170621

コストコでピザとホットドッグを お友達とシェア 煮付け 銀鱈みたいに油が乗っていて美味❤︎ ごぼう人参煮 白ごま 納豆 小葱 たくあん かぼちゃ煮 キュウリとナスと人参とカブと生姜のぬか漬け 翡翠卵納豆ごはん アーサと豆腐と小葱の味噌汁 いちじく ネクタ…

ごはん 20170620

寿司 アップルスナック ニラ とうもろこし カボチャ煮 人参ごぼう煮 紫蘇 たくあん キュウリと人参とカブと生姜のぬか漬け 甘エビ アボガド わさびじょうゆ トマト 海苔 マグとの刺身 翡翠卵焼き マグロの刺身 玄米ご飯 アーサと豆腐の味噌汁 メロン びわ ネ…

ごはん 20170619

ナスピーマン筍エリンギ鶏炒め マグロのステーキ きんぴらごぼう 酢鶏 五目煮豆 アスパラバター 卵焼き たらこスパゲティ なめこと豆腐の味噌汁 赤紫蘇ジュース アメリカンチェリー 野菜炒め カツオのたたき マグロの中落ち アボガド わさびじょうゆ レタス…

ごはん 20170618

カレー蕎麦 紅芋タルト 凍らせても美味しい 赤紫蘇ジュース 小松菜の青菜炒め コロッケ キャベツ レタス キュウリ 豚の生姜焼き マグロの刺身 アイス ✨ 🍺

ごはん 20170617

赤紫蘇ジュース 蕎麦 温玉納豆 三つ葉 海苔 林檎🍎🍏 冷やし中華 ビーフン アスパラバター オムレツ ごぼう人参煮 納豆 キュウリとナスとカブのぬか漬け たくあん マグロの刺身 レタス 長ネギ 白ごま 玄米ご飯 アーサの味噌汁 白桃🍑 びわ いちじく スイカ🍉 バナナ🍌 ✨…

ごはん 20170616

無添加ロールパンサンド 揚げ味噌 名物ソース焼きそば KFC 素麺 温玉納豆めんつゆだれ ごまキュウリ味噌だれ 普通のめんつゆ で頂きます♪ 赤紫蘇ジュースでサッパリと🍷 ✨ 🍺

ごはん 20170615

そぼろご飯 カニとマグロとイカの刺身 ごぼう人参煮 エビとキクラゲ玉ねぎ蒸し いりたまご アボガド わさびじょうゆ レタス プチトマト 小松菜 キュウリとカブと生姜のぬか漬け 納豆 玄米ごはん わかめの味噌汁 いちじく 白桃 びわ ゴールドキュウイフルーツ…

ごはん 20170614

いちごソイヨーグルト のりまき キュウリとカブと生姜と茄子のぬか漬け ブロッコリー かぼちゃ煮 オクラ 甘エビと白魚と真鯛とマグロの刺身 もやし肉野菜炒め アボガド レタス プチトマト 玄米ご飯 納豆 アーサの味噌汁 でこぽん🍊 びわ パイナップル🍍 スイカ🍉 ✨ 🍵

ごはん 20170613

パッションフルーツソイヨーグルト 牛丼 豚ロース生姜焼きと茄子焼き オクラ 枝豆 かぼちゃ煮 ししゃも 白イカとホタテ ブロッコリー 人参と茄子と人参とカブのぬか漬け 納豆 マグロの刺身 アナゴ 酢アジ 玄米ご飯 わかめとはんぺんの味噌汁 びわ 白桃 バナ…

ごはん 20170612

ナスピーマン筍エリンギ鶏炒め 鶏ハム ハムのペペロンチーノ 鶏すき風 枝豆 かぼちゃ煮 コハダの酢漬け お刺身 ブロッコリー キュウリとカブと人参と生姜のぬか漬け アナゴ トマト レタス 納豆 小葱 白米 アーサと豆腐の味噌汁 白桃 びわ いちじく パイナッ…

ごはん 20170611

蕎麦 枝豆 ポテト焼き アイス 鰻 豆腐とアーサの味噌汁 ツナサラダ ポテトサラダ コロッケ 秋刀魚の塩焼き 大根おろし リンゴ🍎 ✨ 🍺

ごはん 20170610

ソバ アイス パッションフルーツソイヨーグルト シンプル冷やし中華 豚の生姜焼き トマト レタス 納豆 白ゴマ キュウリとカブとナスのぬか漬け ネギ かぼちゃ煮 マヨゴーヤ アナゴ 生麩 玄米ご飯 アーサと豆腐の味噌汁 びわ 桃 スイカ メロン バナナ パッシ…

ごはん 20170609

梅シロップ パッションフルーツ酒 いちごソイヨーグルト 焼きそば うなぎの肝焼き かぼちゃ煮 アジ焼き くじらべーこん 豚焼き きくらげ お刺身 トマトサラダ キュウリとナスのぬか漬け 納豆 白ゴマ ネギ 佐賀産の華クイントマト 美味し❤︎ 玄米ご飯 あさりの…

ごはん 20170608

チーズトースト ランチはアウトレットの中にあった 焼肉屋さん 吉座 ランチとディナーの間の時間で貸切状態 どれもランチの残りがそのまま放置されていたので 豪華ではありますが、美味しくはないです。 杏仁豆腐もついてご飯も食べ放題でした♪ 白玉あんみつ…

ごはん 20170607

納豆冷奴 牛肉の赤ワイン煮 肉野菜炒め かぼちゃ煮 とうもろこし お刺身 アボガド わさびじょうゆ レタス トマト たくあん キュウリと人参のぬか漬け 白ゴマ 納豆 玄米ご飯 アーサの味噌汁 🍊 🍎 びわ メロン🍈 パッションフルーツ バナナ🍌 ✨ 🍵

ピンクソルトバス

いただいたピンクのお塩ヒマラヤ産岩塩を 最近お風呂に入れています♪ 発汗が良くなるような気がするのと お風呂の汚れが少なくなるような気がするのと なかなか良いような気がするので しばらく続けてみようかな パスタになった気分❤︎ ✨ 🛀

ごはん 20170606

おにぎりと残り物 お刺身 かぼちゃ煮 とうもろこし 白イカ トマト レタス キュウリとナスのぬか漬け 紫蘇 たくあん 納豆 ミョウガ お刺身 玄米ご飯 海苔 アーサと豆腐の味噌汁 伊達巻 新生姜の酢漬け びわ いちじく キュウイフルーツ びわ リンゴ パッション…

ごはん 20170605

焼き鳥風 焼鮭 なすポーマンエリンギ筍鶏炒め きんぴらごぼう ウインナーのペペロンチーノ アーサと豆腐の味噌汁 かぼちゃ煮 オクラ キュウリとナスと人参のぬか漬け 納豆 アボガド わさびじょうゆ 白ゴマ 海苔 ニンニク人参ズッキーニ豚炒め マグロとイカ…

ごはん 20170604

損する人 得する人でやっていた そふとせんべいがフレンチトーストになるという技が 想像できなくて・・思わず試してしまいました。。 <材料>卵 1個 ソフトせんべい 4枚 牛乳 大さじ3 砂糖 大さじ1 バター 5g メイプルシロップなどお好みのトッピング…

ごはん 20170603

ゆすらうめ収穫✨ 濾して、ゼリーにしました♪ パッションフルーツも一緒に♪ 三色しるこ 青梗菜の青菜炒め 長芋 ウインナー 宮古島の枝豆 北海道小麦のパン サンドウィッチ サラダ かぼちゃ煮 オクラ 伊達巻 ゴーヤチャンプルー たくあん キュウリのぬか漬け …

ごはん 20170602

水餃子 焼きそば マヨゴーヤ かぼちゃ煮 枝豆 青梗菜 お刺身 アボガド わさびじょうゆ レタス 白ゴマ キュウリとナスと大根のぬか漬け 生姜の酢漬け 納豆 海苔 納豆卵かけご飯 アーサと豆腐の味噌汁 グアバ りんご アメリカンチェリー 日向夏 パッションフル…

ごはん 20170601

スイカ パッションフルーツ 納豆ご飯 エビと椎茸のあんかけ豆腐 アボガド わさびじょうゆ アイコトマト レタス ゴーヤチャンプルー かぼちゃ煮 マヨゴーヤ 伊達巻 白ゴマ 納豆卵かけ御飯 アーサと豆腐の味噌汁 海苔 グアバ バナナ パッションフルーツ りんご…

ごはん 20170531

スイカ🍉 ポテトサラダ マヨゴーヤ オクラ とうもろこし🌽 かぼちゃ煮 鶏すき焼き風 納豆 白ゴマ キュウリとナスと大根のぬか漬け マグロの刺身 海苔 卵納豆かけご飯 アーサと豆腐の味噌汁 りんご🍎 デコポン🍊 バナナ🍌 アメリカンチェリー🍒 白鵬🍑 宮古島のパパイヤ ✨ 🍵

ごはん 20170530

パッションフルーツヨーグルト トマトスープ ポテトサラダ ジェラート マヨゴーヤ オクラ かぼちゃ煮 とうもろこし トンカツ レタス 納豆 白ゴマ 生しらす キュウリのぬか漬け 海苔 マグロの刺身 りんご 宮古島のパパイヤ ゴールドキュウイフルーツ アメリカ…

ごはん 20170529

きんぴらごぼう ピーマンと茄子とエリンギと鶏炒め 枝豆 おべんとのおかず 餃子 鶏からとエビ天 タラコのスパゲティ 青梗菜の味噌汁 饅頭 焼き鳥 マヨゴーヤ オクラ 真鯛とマグロの刺身 納豆 白ゴマ 白菜漬 キュウリのぬか漬け とまと レタス 納豆卵ご飯 豆…

ごはん 20170528

納豆温玉ざるそば 焼きかた失敗餃子 レタス キュウリ 枝豆 たらこ マグロ チーズケーキ ✨ 🍺