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鈴欄

SUZURAN

ごはん 20170705

ブルーベリーソイヨーグルト キムチ豆腐 ボイル白いか まぐろの刺身とタコ ねりもの ブロッコリー オクラ たくあん しらす キムチ 納豆 白ごま きゅうりとなすと人参とカブと生姜のぬか漬け アボガド わさびじょうゆ レタスとトマト 白米 アーサの味噌汁 メ…

ごはん 20170704

スイカ ブルーベリーヨーグルト 梅干し豆腐味噌汁 飲むヨーグルト 漬けておいた梅シロップが飲み頃になりました♪ キュウリと人参と茄子と生姜とカブのぬか漬け キムチ まぐろの刺身 ごぼう人参煮 大根おろし オクラ ひきわり納豆 小葱 白ごま しらす 白米 も…

ごはん 20170703

春雨春巻き チキンの網焼き 茄子ピーマン鶏エリンギ炒め 両面目玉焼き さやいんげん タコさんウインナー ししとう ベーコンとアスパラガスのスパゲティ 豆腐とわかめの味噌汁 青梗菜の青菜炒め ブロッコリー ごぼうと人参煮 にんにく炒め 茹でタコ まぐろの…

ごはん 20170702

スイカ🍉 カレー蕎麦 ねりもの🍢 納豆ごはん ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト ✨ 🍵 冷やし中華

ごはん 20170701

ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト 春雨サラダ 小松菜の青菜炒め チキンソテー 塩ラーメン🍜 ✨ 🍺

ごはん 20170630

ロールケーキ 肉 にく 春雨サラダ 青梗菜炒め豆腐の蟹あんかけ アボガド わさびじょうゆ レタス ハム 白ごま たくあん 生卵 まぐろの刺身 キュウリと茄子と人参とカブのぬか漬け ひきわり納豆 白いかの刺身 かぼちゃ煮 スティックブロッコリー マヨネーズは…

ごはん 20170629

プリン ハムのペペロンチーノ 豆腐とわかめと長ネギの味噌汁 かぼちゃ煮 焼鮭 白いか すき焼き風 まぐろの刺身 白ごま キュウリと茄子と人参とカブのぬか漬け 海苔 小葱 納豆 紫蘇 たくあん 玄米ご飯 豆腐とアーサの味噌汁 もずく酢 ネクタリン スイカ 林檎 …

花とカラス

青紫の小花がきれい カラスが鳴き続けて 何を 誰に 伝えようとしているのか ラベンダーリース 艶やかな芍薬 ✨ 💐

ごはん 20170628

アメリカンチェリーとブルーベリーと ラズベリーのコンフィチュール ヨーグルトにのせているフルーツは フレッシュフルーツを 加熱せず蜂蜜漬けにしています♪ アメリカンチェリーチアシードソイヨーグルト カブとキムチの味噌汁 牛トマトチーズ蒸し マヨゴー…

ごはん 20170627

スイカ ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト さくらんぼ ししゃも モロヘイヤ オクラ 白いか 納豆 キュウリと茄子と人参とカブと生姜のぬか漬け ネギ 白ごま 海苔 ハムとチーズのサラダ 卵かけ納豆白ごまごはん アーサと豆腐の味噌汁 スイカ あ…

ごはん 20170626

ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト スイカ ちくわ天 茄子ピーマン鶏エリンギ筍炒め 青椒肉絲風 鶏のガーリック炒め ヤングコーン 明太子スパゲティ カブとアーサの味噌汁 カジキマグロ 肉野菜蒸し ブロッコリー かぼちゃスープ アボガド わ…

ゆかり

調

赤紫蘇ジュースをお天気の良い日に干してそろそろ良さそうな感じに干し上がったので 粉砕すれば、赤紫蘇ふりかけの出来上がり♪ ✨ 🌱

ベイクドリコッタチーズケーキ

調

<材料>(2個分)*台 ・全粒粉ビスケット 120g ・溶かしバター 50g *生地 ・リコッタチーズ(or カッテージチーズ) 400g ・レモン汁 20ml(お好み) ・卵 M 3個 ・生クリーム 200cc ・甜菜糖 50g ・薄力粉 50g ・溶かしバター 20g <作り方> *下準備 ・リコ…

ごはん 20170625

ブルーベリーラズベリー チアシードソイヨーグルト 蕎麦 山梨のミルフィーユ はんぺんのバター焼き 青梗菜の青菜炒め カブの梅干し和え ニラ玉 まぐろのお頭 なんかごめんなさいね まぐろの刺身 ありがたくいただきます 白米 冷やし中華 赤紫蘇の葉は乾いて…

ムッチムチ

スーパーの入り口に モッコモコむっちむちなのが ペアで🐕 ✨ 🐕

ごはん 20170624

苺ヨーグルト🍓 そうめん オクラと長ネギでサッパリと あら汁 とりあえず🍵、まぐろ!🍣 また、まぐろ!🍣 とにかく、まぐろ!🍣 ブルーベーリーラズベリーソイヨーグルト サラダ ✨ 🍣

Saul Leiter

ニューヨークが生んだ伝説 写真家 ソール・ライター展 @Bunkamura ザ・ミュージアム 日本初の回顧展♪ ソール・ライター(1923-2013) 1950年代 ニューヨークで第一線のファッション・カメラマンとして活躍 1980年代 商業写真から退き、世間から姿を消す。 20…

ごはん 20170623

パッションフルーツソイヨーグルト 茂助だんご 焼き鮭 アボガド わさびじょうゆ レタス かぼちゃ煮 ブロッコリー キュウリとカブと人参と茄子と生姜のぬか漬け 納豆 海苔 オムレツ マグロの刺身 イカの刺身 玄米ご飯 納豆 白ごま びわ イチジク ネクタリン …

ごはん 20170622

トマトスープ ハムのペペロンチーノ ゆで卵サラダ キュウイフルーツ パイナップル メロン アメリカンチェリー いちじく ゴールドキュウイフィルーツ ブロッコリー かぼちゃ煮 マグロの刺身 アスパラガス 沖縄の海老 カニ キュウリと茄子と人参とカブと生姜の…

ごはん 20170621

コストコでピザとホットドッグを お友達とシェア 煮付け 銀鱈みたいに油が乗っていて美味❤︎ ごぼう人参煮 白ごま 納豆 小葱 たくあん かぼちゃ煮 キュウリとナスと人参とカブと生姜のぬか漬け 翡翠卵納豆ごはん アーサと豆腐と小葱の味噌汁 いちじく ネクタ…

Costco

太白のごま油を大人買い❤︎ ラズベリーとブルーベリー❤︎ ✨ 🚗💨

ごはん 20170620

寿司 アップルスナック ニラ とうもろこし カボチャ煮 人参ごぼう煮 紫蘇 たくあん キュウリと人参とカブと生姜のぬか漬け 甘エビ アボガド わさびじょうゆ トマト 海苔 マグとの刺身 翡翠卵焼き マグロの刺身 玄米ご飯 アーサと豆腐の味噌汁 メロン びわ ネ…

赤紫蘇干し

調

赤紫蘇ジュースの絞りカスをやっといいお天気になったので 干します🌞 干し上がりはゆかりになるよ♪ ✨ ☀️

ごはん 20170619

ナスピーマン筍エリンギ鶏炒め マグロのステーキ きんぴらごぼう 酢鶏 五目煮豆 アスパラバター 卵焼き たらこスパゲティ なめこと豆腐の味噌汁 赤紫蘇ジュース アメリカンチェリー 野菜炒め カツオのたたき マグロの中落ち アボガド わさびじょうゆ レタス…

ネクタリン収穫

ちょうどいい頃合いに色づいたネクタリン 鳥たちに食べられてしまわないうちに収穫♪ 去年より大きく成りました♪ ✨ 🍑

ごはん 20170618

カレー蕎麦 紅芋タルト 凍らせても美味しい 赤紫蘇ジュース 小松菜の青菜炒め コロッケ キャベツ レタス キュウリ 豚の生姜焼き マグロの刺身 アイス ✨ 🍺

ごはん 20170617

赤紫蘇ジュース 蕎麦 温玉納豆 三つ葉 海苔 林檎🍎🍏 冷やし中華 ビーフン アスパラバター オムレツ ごぼう人参煮 納豆 キュウリとナスとカブのぬか漬け たくあん マグロの刺身 レタス 長ネギ 白ごま 玄米ご飯 アーサの味噌汁 白桃🍑 びわ いちじく スイカ🍉 バナナ🍌 ✨…

ごはん 20170616

無添加ロールパンサンド 揚げ味噌 名物ソース焼きそば KFC 素麺 温玉納豆めんつゆだれ ごまキュウリ味噌だれ 普通のめんつゆ で頂きます♪ 赤紫蘇ジュースでサッパリと🍷 ✨ 🍺

セパコちゃん

カメラを向けると 次々と違うポーズを撮ってくれます(๑˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑) かわいい❤︎ 綺麗な空✨ ✨ ⚾️

ごはん 20170615

そぼろご飯 カニとマグロとイカの刺身 ごぼう人参煮 エビとキクラゲ玉ねぎ蒸し いりたまご アボガド わさびじょうゆ レタス プチトマト 小松菜 キュウリとカブと生姜のぬか漬け 納豆 玄米ごはん わかめの味噌汁 いちじく 白桃 びわ ゴールドキュウイフルーツ…